※女性向けセミナーの申込は締め切りました。
健康セミナー
お勤め帰りのヨガ『心と体をリフレッシュ！』
日程・テーマ
【女性向け講座】
◆第１部 ６／１４（水）１８：３０～
テーマ：「姿勢が変われば人生変わる!!」
◎呼吸の大切さ
◎姿勢改善
◎ヨガで痩せる？
◆第２部 ６／２１（水）１８：３０～
テーマ：「人生１００歳時代に向けて」
◎持久力のある疲れにくいお身体
◎自律神経のバランス調整
◎不定愁訴の軽減
※１部と２部両日ご参加ください。
【男性向け講座】
◆第１部 ６／２８（水）１８：３０～
テーマ：「ヨガは本来男性のモノ!!身体がかたい方の為のメンズYOGA」
前屈を通してお身体の仕組みを紐解きます
◎腰痛改善
◎ねこ背、まき肩防止
◎正しいストレッチ
概要
■対 象 FCS会員および登録家族
■場 所 船橋市勤労市民センター
３階 レクリエーションルーム
■募集人数 各１０名
■講 師 U－studio
主宰 くぼた ゆう 氏
■参加費 無料
■持ち物 ヨガマット(または大きめのバスタオル)・フェイスタオル・水分・動きやすい服装
■その他
※お食事は１時間半前にお済ませください。
※レンタルマットをご利用の方は、別途３００円かかります。
講師紹介
U-studio 主宰
くぼた ゆう 氏
◎取得資格
・全米ヨガアライアンスRYT200TT修了
・アナトミック骨盤ヨガ®️TT修了
・ヨガ解剖学TT修了
・inStyleマタニティヨガTT修了
・ed．YOGA-pre-k TT修了
・yogabiija チェアヨガTT修了
・yogabiijeaシニアヨガTT修了
・Yoga Anatomy Labo.
ヘッドショルダーセラピスト初級科修了
・NPO法人 日本シニアヨガ協会認定講師
・ヨガトレーナープロコース修了
・全米ヨガアライアンスRYT200TT修了
・アナトミック骨盤ヨガ®️TT修了
・ヨガ解剖学TT修了
・inStyleマタニティヨガTT修了
・ed．YOGA-pre-k TT修了
・yogabiija チェアヨガTT修了
・yogabiijeaシニアヨガTT修了
・Yoga Anatomy Labo.
ヘッドショルダーセラピスト初級科修了
・NPO法人 日本シニアヨガ協会認定講師
・ヨガトレーナープロコース修了
U-Studio（ユースタジオ）
〒274-0063
千葉県船橋市習志野台2-6-15 2F